Apabila anda menggunakan konsep glisemik index untuk merancang diet harian anda, ia mampu membuatkan anda memilih makanan yang lebih menyihatkan sepanjang hari. Makanan GI rendah (dibawah 55), merupakan makanan yang lambat proses penghadaman dan penyerapannya, oleh sebab itu peningkatan gula dan insulin dalam darah adalah secara berkala dan terbukti memberi kesan baik terhadap tahap kesihatan anda.
Berikut ialah contoh sehari pemakanan rendah GI
Sarapan: Herbalife® Formula 1 Shake + low fat milk
Tengahari: Salad, tomato, lada benggala, bawang, dada ayam, nasi perang
Snack: Timun , lobak merah, batang saderi (mentah)
Dinner: Ikan Salmon bakar,brokoli kukus, nasi perang dan buah-buahan sebagai pencuci mulut.
Note: Formula 1 Nutritional Shake Mix is low GI tested.
• Herbalife is number 1 in the world in the meal replacement shake category.
Footnote: Source Euromonitor International Limited; per meal replacement category definitions, 31.2% GBO market share, all retail channels; Packaged Food 15ed; retail value sales at rsp.
DAPATKAN PELAN PEMAKANAN ANDA MENGIKUT METABOLISMA BADAN ANDA DARIPADA COACH, INGIN MENGETAHUI LEBIH LANJUT? HUBUNGI :
COACH HARYATI : +60126663372
No comments:
Post a Comment